La canzone di Staind 'It's Been Athinking' è una toccante riflessione sulla lotta personale, sul rimorso e sul viaggio verso l'accettazione di sé. I testi, interpretati con cruda emozione dal cantante Aaron Lewis, approfondiscono i temi della dipendenza, del disprezzo di sé e dell'impatto delle proprie azioni su se stessi e sugli altri. La frase ricorrente 'È passato un po'' serve come indicatore del tempo, indicando sia la distanza dagli errori del passato sia la battaglia in corso con i demoni personali.
I versi della canzone rivelano una persona che ha attraversato un periodo di autodistruzione e ora sta riconoscendo il prezzo che questo ha comportato nella sua vita. Il riconoscimento della dipendenza e l’incapacità di amare se stessi suggeriscono una lotta profonda che ha portato a un ciclo di comportamenti negativi. La menzione di 'mettersi al lavoro oltre le mie possibilità' implica una storia in cui ci si è spinti verso limiti malsani, forse nel tentativo di far fronte al tumulto interiore o di soddisfare le aspettative esterne.
Tuttavia, tra le confessioni delle malefatte del passato, c’è un barlume di speranza e di redenzione. Il protagonista trova conforto in un altro significativo, la cui presenza sembra alleviare il peso del proprio passato. La frase 'Ma tutta quella merda sembra scomparire quando sono con te' indica un potente legame emotivo che fornisce una fuga temporanea dai problemi del protagonista. La canzone tocca anche l'importanza di assumersi la responsabilità delle proprie azioni, come si vede nei versi 'Non posso dare la colpa a mio padre' e 'Dal momento che ho detto che mi dispiace'. Questi testi suggeriscono un punto di svolta in cui il protagonista è pronto ad affrontare il proprio passato e ad andare avanti con un senso di responsabilità e il desiderio di pace interiore.